ДЕНИС ЮРОВСКИХ
ФИТНЕС БЛОГЕР
Автор научных книг по фитнесу, эксперт по рекомпозиции тел.
DENISFIBER
16800+
36000+
6200+
Мета-анализов, систематических, обзоров и рандомизированных
контроллируемых исследований
легло в основу курса по
рекомпозиции тела и всех
учебных материалов на сайте
контроллируемых исследований
легло в основу курса по
рекомпозиции тела и всех
учебных материалов на сайте
Человек получило новых
навыков и знаний по
фитнесу, пройдя мои
обучения для себя,
близких и клиентов
навыков и знаний по
фитнесу, пройдя мои
обучения для себя,
близких и клиентов
Учеников смогло привить
себе фитнес как образ
жизни, через осознание, без
внутреннего сопротивления
к тренировочному режиму
себе фитнес как образ
жизни, через осознание, без
внутреннего сопротивления
к тренировочному режиму
Оставь свою почту!
Прежде чем угоститься бесплатными материалами, оставь мне свою почту, она будет использована только для реально вкусных и полезных рассылок
Поэтапный алгоритм за 3 месяца научит тебя:
Лучшему движению
тела в пространстве и
технике выполнения
упражнений
тела в пространстве и
технике выполнения
упражнений
Осознанности и
принятии себя в точке А,
чтобы сдвинуться и
дойти до нужной точки Б
принятии себя в точке А,
чтобы сдвинуться и
дойти до нужной точки Б
Двигаться после окончания
обучения самостоятельно,
с прочным фундаментом
знаний и навыков по фитнесу
обучения самостоятельно,
с прочным фундаментом
знаний и навыков по фитнесу
Комфортному состоянию
разума и тела, когда нет стресса
от слова «диета», а есть новый,
более здоровый образ жизни
разума и тела, когда нет стресса
от слова «диета», а есть новый,
более здоровый образ жизни
Работа в команде, чтобы
ощущать поддержку и
взаимовыручку на
трудных рубежах
ощущать поддержку и
взаимовыручку на
трудных рубежах
Научному методу
одновременной потери
жира и роста мышц
одновременной потери
жира и роста мышц
МОЙ ГЛАВНЫЙ ПРОЕКТ:
ДАВАЙ ПОЗНАКОМИМСЯ!
DENIS FIBER
Популизирую научный подход в фитнесе, довожу до цели через привитие знаний, навыков и
привычек, а не ограничения
привычек, а не ограничения
Автор "Рекомпозиции" - эффективной (по результатам анализов биометрии и калипометрии тел учеников) системы
периодизированного питания и тренировок
для одновременной потери жира
и роста мышц
периодизированного питания и тренировок
для одновременной потери жира
и роста мышц
Обучаю и тренирую
более 10 лет
более 10 лет
Я подготовил для тебя тест (3-4 минуты),
в конце, ответив на все вопросы, ты получишь рекомендацию по учебным материалам которые больше всего помогут на текущем этапе
твоего фитнес путешествия
в конце, ответив на все вопросы, ты получишь рекомендацию по учебным материалам которые больше всего помогут на текущем этапе
твоего фитнес путешествия
Автор 4х научных спортивных книг,
на книжных полках в РФ, Казахстане
и Беларуси
на книжных полках в РФ, Казахстане
и Беларуси
СУПЕРПАК
Все учебные материалы
с максимальной скидкой -50%
для моих GymRats
с максимальной скидкой -50%
для моих GymRats
ЧТО ВХОДИТ В СУПЕР ПАК?
4 книги:
– Исповедь обжоры (база по питанию)
– Заговоры на набор (база по тренировкам)
– Я - Механизм (про индивидуальные отличия людей в тренировочном процессе)
– Сон, стресс, ЦНС (база про физическое и умственное восстановление)
– Исповедь обжоры (база по питанию)
– Заговоры на набор (база по тренировкам)
– Я - Механизм (про индивидуальные отличия людей в тренировочном процессе)
– Сон, стресс, ЦНС (база про физическое и умственное восстановление)
2 гайда:
– Гайд по ягодичным (как правильно тренировать мышцы на примере ягодичных)
– Игра с едой (как плавно внедрить здоровый рацион в свою жизнь)
– Гайд по ягодичным (как правильно тренировать мышцы на примере ягодичных)
– Игра с едой (как плавно внедрить здоровый рацион в свою жизнь)
2 справочника:
– Справочник на основе исследований по спортивному питанию для роста мышц, снижения веса и сна
– Справочник по БАДам для здоровья (волосы, кожа, иммунитет, сердце и сосуды, суставы и связки, либидо, от стресса и депрессий)
– Справочник на основе исследований по спортивному питанию для роста мышц, снижения веса и сна
– Справочник по БАДам для здоровья (волосы, кожа, иммунитет, сердце и сосуды, суставы и связки, либидо, от стресса и депрессий)
2 видео лекции:
– Что такое БУЧ (белково-углеводное циклирование)?
– База по периодизации программ тренировок (что это и для чего?)
– Что такое БУЧ (белково-углеводное циклирование)?
– База по периодизации программ тренировок (что это и для чего?)
Тесты и формулы - руководство для оценки более 30 различных параметров тела (для корректировки тренировочного процесса)
Курс по ПП десертам - готовим торты и пирожные с хорошими КБЖУ, не хуже чем в кондитерской
Вебинар по БАДам от витаминов до спортивного питания
Билет в новую жизнь со скидкой, для тренеров которые хотели бы выйти на
новый уровень в доходе, свободе и
главное в качестве своих услуг
новый уровень в доходе, свободе и
главное в качестве своих услуг
ПРЕМИУМ ПАК
ЧТО ВХОДИТ В ПРЕМИУМ ПАК?
«Level Up. Хак фитнес ниши или бустер опыта для тренера» - Как построить успешную для себя и полезную для других людей карьеру в фитнес сфере? Как выделиться среди других и стать великим наставником, а не продавцом?
«Виртуальный коучинг. Восхождение в сеть» - Подробное руководство по масштабированию фитнес бизнеса и переходу в сеть. Про работу онлайн, ведение блога, развитие в социальных сетях и создание инфопродуктов
«Клиент на максималках или как вырастить из подснежника спортсмена?» - Как находить правильных клиентов, выстраивать с ними эффективные рабочие отношения, менять их жизни, мотивировать, говорить правильные слова и быть номером 1 в их глазах?
«Исследования под микроскопом» - Как выбрать исследования которым можно доверять, как правильно и поэтапно их анализировать и как делать выводы по ним?
«WhiteNetCoach - переход на белую сторону» - видео-лекция по работе онлайн. Как настроить свои онлайн бизнес процессы в фитнес сфере и не допустить ошибок, которые бьют по кошельку? Руководство по работе с сайтом, социальными сетями, настройке онлайн оплат, налогам, бухгалтерии и работе в белую
ГАЙДЫ
Гайд
по ягодицам
по ягодицам
Игра
с едой
с едой
По добавкам
и Бадам
и Бадам
Бады
для здоровья
для здоровья
МОИ КНИГИ
Сон, стресс и цнс
Где наука о теле
граничит с магией
или как бустануть своё восстановление на 100%?
граничит с магией
или как бустануть своё восстановление на 100%?
Рекомендую к прочтению
Исповедь обжоры
Книга
Я - Механизм
Я - Механизм
Заговоры на набор. Обряды на похудение.
Базовая, фундаментальная
книга по питанию под
фитнес цели, с которой я
рекомендую начать
книга по питанию под
фитнес цели, с которой я
рекомендую начать
Для тех кто ищет большей
персонализации
тренировочного процесса
под себя, для лучших
результатов
персонализации
тренировочного процесса
под себя, для лучших
результатов
Весь фундамент тренировочного
процесса в тренажерном
зале упакован в эту книгу,
лучший выбор для новичка
процесса в тренажерном
зале упакован в эту книгу,
лучший выбор для новичка
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
ВИРТУАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ
Как тренеру уйти в онлайн и выйти на доход до 1млн - личный опыт с примерами
LEVEL UP
ХАК ФИТНЕС-НИШИ
ИЛИ БУСТЕР ОПЫТА ДЛЯ ТРЕНЕРА
ИЛИ БУСТЕР ОПЫТА ДЛЯ ТРЕНЕРА
КЛИЕНТ НА МАКСИМАЛКАХ
ИЛИ КАК ВЫРАСТИТЬ
ИЗ ПОДСНЕЖНИКА СПОРТСМЕНА
ИЗ ПОДСНЕЖНИКА СПОРТСМЕНА
«WHITENETCOACH» - КАК ВЕСТИ БИЗНЕС ИНФОПРОДУКТОВ ОТКРЫТО: НАЛОГИ, РАБОТА КАССЫ, БУХГАЛТЕРИЯ
ВИДЕО-ЛЕКЦИЯ
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Для зала
ГОТОВЫЕ ПЛАНЫ
ПИТАНИЯ
ПИТАНИЯ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
DENISFIBER
ДЕНИС ЮРОВСКИХ
ФИТНЕС БЛОГЕР
Оставь свою почту!
Прежде чем угоститься бесплатными материалами, оставь мне свою почту, она будет использована только для реально вкусных и полезных рассылок
МОЙ ГЛАВНЫЙ ПРОЕКТ
Поэтапный алгоритм
который за 3 месяца
научит тебя:
который за 3 месяца
научит тебя:
Лучшему движению
тела в пространстве и
технике выполнения
упражнений
тела в пространстве и
технике выполнения
упражнений
Научному методу
одновременной потери
жира и роста мышц
одновременной потери
жира и роста мышц
Осознанности и
принятии себя в точке А,
чтобы сдвинуться и
дойти до нужной точки Б
принятии себя в точке А,
чтобы сдвинуться и
дойти до нужной точки Б
Работа в команде, чтобы
ощущать поддержку и
взаимовыручку на
трудных рубежах
ощущать поддержку и
взаимовыручку на
трудных рубежах
Комфортному состоянию
разума и тела, когда нет стресса
от слова «диета», а есть новый,
более здоровый образ жизни
разума и тела, когда нет стресса
от слова «диета», а есть новый,
более здоровый образ жизни
Двигаться после окончания
обучения самостоятельно,
с прочным фундаментом
знаний и навыков по фитнесу
обучения самостоятельно,
с прочным фундаментом
знаний и навыков по фитнесу
ДАВАЙ
ПОЗНАКОМИМСЯ?
ПОЗНАКОМИМСЯ?
DENIS FIBER
Я подготовил для тебя тест (3-4 минуты),
в конце, ответив на все вопросы, ты получишь рекомендацию по учебным материалам которые больше всего помогут на текущем этапе
твоего фитнес путешествия
в конце, ответив на все вопросы, ты получишь рекомендацию по учебным материалам которые больше всего помогут на текущем этапе
твоего фитнес путешествия
Популизирую научный подход в фитнесе, довожу до цели через привитие знаний, навыков и
привычек, а не ограничения
привычек, а не ограничения
Все учебные материалы
с максимальной скидкой -50%
для моих GymRats
с максимальной скидкой -50%
для моих GymRats
СУПЕРПАК
ЧТО ВХОДИТ
В СУПЕР ПАК?
В СУПЕР ПАК?
4 книги:
– Исповедь обжоры (база по питанию)
– Заговоры на набор (база по тренировкам)
– Я - Механизм (про индивидуальные отличия людей в тренировочном процессе)
– Сон, стресс, ЦНС (база про физическое и умственное восстановление)
– Исповедь обжоры (база по питанию)
– Заговоры на набор (база по тренировкам)
– Я - Механизм (про индивидуальные отличия людей в тренировочном процессе)
– Сон, стресс, ЦНС (база про физическое и умственное восстановление)
2 гайда:
– Гайд по ягодичным (как правильно тренировать мышцы на примере ягодичных)
– Игра с едой (как плавно внедрить здоровый рацион в свою жизнь)
– Гайд по ягодичным (как правильно тренировать мышцы на примере ягодичных)
– Игра с едой (как плавно внедрить здоровый рацион в свою жизнь)
2 справочника:
– Справочник на основе исследований по спортивному питанию для роста мышц, снижения веса и сна
– Справочник по БАДам для здоровья (волосы, кожа, иммунитет, сердце и сосуды, суставы и связки, либидо, от стресса и депрессий)
– Справочник на основе исследований по спортивному питанию для роста мышц, снижения веса и сна
– Справочник по БАДам для здоровья (волосы, кожа, иммунитет, сердце и сосуды, суставы и связки, либидо, от стресса и депрессий)
2 видео лекции:
– Что такое БУЧ (белково-углеводное циклирование)?
– База по периодизации программ тренировок (что это и для чего?)
– Что такое БУЧ (белково-углеводное циклирование)?
– База по периодизации программ тренировок (что это и для чего?)
Вебинар по БАДам от витаминов до спортивного питания
Тесты и формулы - руководство для оценки более 30 различных параметров тела (для корректировки тренировочного процесса)
Курс по ПП десертам - готовим торты и пирожные с хорошими КБЖУ, не хуже чем в кондитерской
ПРЕМИУМ ПАК
Билет в новую жизнь со скидкой, для тренеров которые хотели бы выйти на
новый уровень в доходе, свободе и
главное в качестве своих услуг
новый уровень в доходе, свободе и
главное в качестве своих услуг
ЧТО ВХОДИТ
В ПРЕМИУМ ПАК?
В ПРЕМИУМ ПАК?
«Level Up. Хак фитнес ниши или бустер опыта для тренера» - Как построить успешную для себя и полезную для других людей карьеру в фитнес сфере? Как выделиться среди других
и стать великим наставником,
а не продавцом?
и стать великим наставником,
а не продавцом?
«Клиент на максималках или как вырастить из подснежника спортсмена?» - Как находить правильных клиентов, выстраивать с ними эффективные рабочие отношения, менять их жизни, мотивировать, говорить правильные слова и быть номером 1 в их глазах?
«Виртуальный коучинг. Восхождение в сеть» - Подробное руководство по масштабированию фитнес бизнеса и переходу в сеть. Про работу онлайн, ведение блога, развитие в социальных сетях и создание инфопродуктов
«Исследования под микроскопом» - Как выбрать исследования которым можно доверять, как правильно и поэтапно их анализировать и как делать выводы по ним?
«WhiteNetCoach - переход на белую сторону» - видео-лекция по работе онлайн. Как настроить свои онлайн бизнес процессы в фитнес сфере и не допустить ошибок, которые бьют по кошельку? Руководство по работе с сайтом, социальными сетями, настройке онлайн оплат, налогам, бухгалтерии и работе в белую
ГАЙДЫ
Игра с едой
Гайд по ягодицам
Спортивные
добавки
добавки
Бады для
здоровья
здоровья
МОИ КНИГИ
Сон, стресс и цнс
Где наука о теле
граничит с магией
или как бустануть своё восстановление на 100%?
граничит с магией
или как бустануть своё восстановление на 100%?
Рекомендую к прочтению
Исповедь
обжоры
обжоры
Базовая, фундаментальная
книга по питанию
под фитнес цели,
с которой я
рекомендую начать
книга по питанию
под фитнес цели,
с которой я
рекомендую начать
Книга
Я - Механизм
Я - Механизм
Для тех кто ищет большей
персонализации
тренировочного
процесса под себя,
для лучших результатов
персонализации
тренировочного
процесса под себя,
для лучших результатов
Заговоры на набор. Обряды на похудение.
Весь фундамент тренировочного
процесса в тренажерном
зале упакован в эту книгу,
лучший выбор для новичка
процесса в тренажерном
зале упакован в эту книгу,
лучший выбор для новичка
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
ВИДЕО-ЛЕКЦИЯ
«WhiteNetCoach» - КАК ВЕСТИ БИЗНЕС ИНФОПРОДУКТОВ ОТКРЫТО: НАЛОГИ, РАБОТА КАССЫ, БУХГАЛТЕРИЯ
ВИРТУАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ
Как тренеру уйти в онлайн и выйти на доход до 1млн - личный опыт с примерами
LEVEL UP
ХАК ФИТНЕС НИШИ
ИЛИ БУСТЕР ОПЫТА ДЛЯ ТРЕНЕРА
ИЛИ БУСТЕР ОПЫТА ДЛЯ ТРЕНЕРА
КЛИЕНТ НА МАКСИМАЛКАХ
ИЛИ КАК ВЫРАСТИТЬ
ИЗ ПОДСНЕЖНИКА СПОРТСМЕНА
ИЗ ПОДСНЕЖНИКА СПОРТСМЕНА
Для зала
ГОТОВЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
