Вам подходит курс Рекомпозиция тела FiberFood, Тариф PRO
Вас ждет: — Красивое качественное тело путем рекомпозиции - плавной потери жира с одновременным ростом мышечной массы. — Комфортная система питания, где нет запретов на различные категории продуктов: сладкое, мучное, и т.д. — Калькулятор калорий и конструктор рациона по системе Carb Cycling, где вам не нужно будет считать калории вручную. — Программа тренировок для дома и зала, а также уроки по вакууму. — 35 обучающих видео лекций на тему фитнеса и питания — Обучающие материалы (руководство по системе питания CarbCycling, руководство по составам, таблицы для отслеживания результатов, тесты и формулы) — Чат с поддержкой кураторов и экспертов курса
Вам подходит курс Рекомпозиция тела FiberFood, Тариф LITE / LITE +
Вас ждет: — Красивое качественное тело путем рекомпозиции - плавной потери жира с одновременным ростом мышечной массы. — Комфортная система питания, где нет запретов на различные категории продуктов: сладкое, мучное, и т.д. — Калькулятор калорий и конструктор рациона по системе Carb Cycling, где вам не нужно будет считать калории вручную. — Программа тренировок для дома (на тарифе LITE) и/или зала (LITE+), а также уроки по вакууму — «Базовый блок курса» по питанию (на тарифе LITE) + “Блок Продукты питания” (LITE+) — Обучающие материалы (руководство по системе питания, руководство по составам (LITE+), таблицы для отслеживания результатов, умный калькулятор КБЖУ по циклированию углеводов )
На котором вас ждет: Подробное разъяснение всех принципов построения тренировочного процесса - питания, тренировок, психологии мышления и мотивации. Все знания основаны на научных спортивных и медицинских исследованиях.
Приобретение всех необходимым навыков для максимизации прогресса и достижения ваших целей - набор мышечной массы, похудение, развитие силы, развитие выносливости. К концу обучения вы научитесь самостоятельно составлять грамотные программы питания и тренировок под любого человека и его задачи, график и опыт подготовки.
Онлайн поддержка на протяжении всего обучения - помощь, ответы на вопросы, консультации, выяснение нюансов для каждого участника. Если вам что-то непонятно, то мы поможем.
Две базовые книги — Книга по питанию - «Исповедь обжоры. Жизнь после греха» — Книга по тренировкам - «Заговоры на набор. Обряды на похудение.» Материалы по курсу — Книга по курсу «Реинкарнация» — Буклет с различными формулами и тестами для анализа тела, физических способностей и генетического потенциала. — Чек листы и листы с заданиями Видеолекция — Видеолекция по периодизации и принципам построения тренировочного процесса Чат поддержки WhatsApp — Помощь по материалам — Ответы на вопросы — Консультации Финальное тестирование — Тест на 30 вопросов, чтобы понять, как вы усвоили учебный материал. — Проверка ваших готовых программ тренировок и питания. Рекомендации и советы Бонус — Доступ к странице с рецептами