Справочник по спортивным добавкам и БАДам
Для улучшения физической производительности, снижения веса, роста мышц и сна
В справочнике вы найдете:
100+ спортивных добавок и БАДов
На основе исследований на людях, а не на животных или в пробирке, как это обычно бывает. Без рекламы и простым языком!
3 больших раздела
1. Физическая производительность (рост мышечной массы, силы и выносливости)
2. Снижение веса
3. Сон
2. Снижение веса
3. Сон
Оценку эффективности
Список эффективных добавок, а также списки малоэффективных, малоизученных, нерабочих и даже опасных добавок.
Комбинации усиливающие добавки (стеки)
Чтобы вы могли увеличить полезный потенциал добавок, снизить негативные побочные эффекты, сократить дозировки и сохранить свои деньги.
Нежелательные сочетания добавок
Список нежелательных комбинаций добавок, которые могут блокировать положительные и усиливать побочные эффекты друг друга.
Как выбрать добавку
Инструкции по выбору добавок. На что смотреть в составе? Какие формы выпуска веществ более биодоступны (легче и более полно усваиваются)?
Какие дозировки использовать
Рекомендации по эффективным дозировкам, которые были установлены в ходе исследований.
Благодаря этому справочнику, ты:
- Разберешься в добавкахБыстро научишься ориентироваться в огромном разнообразии спортивных добавок и БАДов по разным категориям, сэкономишь кучу времени и не дашь хитрым маркетологам обмануть тебя.
- Сбережешь кошелекСохранишь кучу денег перестав покупать «пустышки», а также изучив эффективные комбинации добавок, которые усиливают действия друг друга и помогают сократить дозировки каждого используемого вещества.
- Получишь результатНачнешь правильно использовать только то, что действительно работает и поможет тебе достичь цели.
- Сохранишь себяОбезопасишь свое здоровье отказавшись от опасных и малоизученных добавок.
- Сбалансируешь приемОпределишься с дозировками добавок, формами выпуска, временем приема, совмещением с едой и жидкостями.