Бесплатный интенсив по мобильности
Что вы узнаете за эти 3 дня:
- Как нервная система сдерживает наш прогресс в зале?
- Как, работая с нервной системой, улучшить технику упражнений?
- Какие программы тренировок работают? Самый главный принцип построения любой тренировочной программы
- Отёки и лимфатическая система: как они влияют на нервную систему, вашу силовую производительность в зале и на похудение
- Как устроен жир в теле?
- Как добиться рекомпозиции тела человеку с большим тренировочным стажем?
- Как знания анатомии помогут на тренировках в зале?
- Как эффективно прокачать мышцы практически с любым инвентарём?
- Как ускорить сжигание жира и рост мышечной массы?
- Как питаться, чтобы прийти к поставленной фитнес цели — телу мечты? И не испытывать дефицит в витаминах и минералах при этом?
Ответы на все эти и другие вопросы, которыми задаются так много людей в различных фитнес сообществах, уже ждут тебя в Telegram-боте нашего обучения.