Бесплатный интенсив по мобильности
Что вы узнаете за эти 3 дня:

  • Как нервная система сдерживает наш прогресс в зале?
  • Как, работая с нервной системой, улучшить технику упражнений?
  • Какие программы тренировок работают? Самый главный принцип построения любой тренировочной программы
  • Отёки и лимфатическая система: как они влияют на нервную систему, вашу силовую производительность в зале и на похудение
  • Как устроен жир в теле?
  • Как добиться рекомпозиции тела человеку с большим тренировочным стажем?
  • Как знания анатомии помогут на тренировках в зале?
  • Как эффективно прокачать мышцы практически с любым инвентарём?
  • Как ускорить сжигание жира и рост мышечной массы?
  • Как питаться, чтобы прийти к поставленной фитнес цели — телу мечты? И не испытывать дефицит в витаминах и минералах при этом?
Ответы на все эти и другие вопросы, которыми задаются так много людей в различных фитнес сообществах, уже ждут тебя в Telegram-боте нашего обучения.