Программа - SPLIT 3-дневный (классика)

Старая добрая осовремененная исследованиями классика. Эта программа тренировок включает в себя сразу две схемы - стандартную и для девушек, с упором на ягодицы. Если у вас средний уровень подготовки, вы ищите программу, которая будет гибкой, не отнимет много времени и позволит вам хорошо восстанавливать, то это то, что вам нужно.