Энциклопедия для родителей про здоровое питание детей в период формирования пищевых привычек

Вы сможете узнать сразу ВСЁ О ПИТАНИИ МАЛЫШЕЙ И ДЕТОК ДЛЯ МАМ И ПАП из моего руководства в двух частях, я собирала и фильтровала информацию по крупицам как для своего ребёнка.

Я являюсь дипломированным нутрициологом, но также при написании руководства был привлечен специалиста по грудному вскармливанию и прикорму, специалист по пищевому поведению детей до года.

Руководство написано на основе достоверных научной информации, в приоритете мета-анализы и систематические обзоры, а далее рандомизированные контролируемые исследования. Но вы не пугайтесь, руководство легко в изучении, без сложных терминов и включают множество примеров из моей личной жизни.

Ты узнаешь о правильном рациональном питании во время беременности, узнаешь пищевые нормы и сможешь подготовиться к грудному вскармливанию, и, постепенно, с взрослением ребёнка, будешь узнавать новую информацию для улучшения его питания.

Ты узнаешь о правильном питании на ГВ, о правилах и ошибках вскармливания, узнаешь о правилах-мифах , которые только усложняют ГВ, а для деток на ИВ вы сможете подобрать правильную смесь, чтобы не было проблем с животиком и высыпаниями. А также сможешь подготовить грудничка к прикорму.

Ты поймёшь с чего его начинать, какую посуду и стульчик купить, как определить готовность ребёнка к прикорму, как на раннем этапе сформировать его правильное пищевое поведение, как постепенно ввести аллергенные продукты и что делать, если у ребёнка оказалась аллергия.

С руководством ты будешь знать как собрать ребёнку сбалансированную тарелку и сделать его рацион полноценным. Узнаешь о его нормах БЖУ, воды, сахара, клетчатки в зависимости от возраста. Научишься выбирать для ребёнка продукты с безопасным составом. Сможешь наладить его пищевое поведение и привить правильные здоровые привычки которые останутся с ним во взрослом возрасте.